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材料：炙甘草12克、丹参9克、浮小麦18克、红枣5粒、合欢皮9克。
做法：将所有药材加4碗水，以小火煮30分钟。
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最佳喝法：每天一贴，连续饮用10－14天即可得到改善，分早、晚饭后30－60分钟服用。
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步入中年后，情绪较易失控，也会有心绞痛或胸闷等感觉，这时就必须时时注意身体的保养。营养是养生中相当重要的一环，由于更年期后身体的基础代谢率会日渐下降，若再加上日常活动降低，从工作岗位上退休下来等因素，往往会让一个相同饮食的妇女的体重直线上升。所以更年期后的饮食习惯要有所控制，要摄取均衡的营养，避免贪食，以免造成肥胖而影响健康。
