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材料：参须15克、麦门冬9克、五味子15粒、玄参6克、生地9克。
做法：将所有药材加5碗水，以小火煮25分钟，冷热兼宜。
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最佳喝法：一年四季喝都适宜。
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疲劳容易破坏人体免疫力，长期紧张会使人体内的考的松荷尔蒙水平升高，从而会破坏人体免疫系统的某些部分，免疫力一降低，就容易生病感冒，所以如果您很容易疲劳，就表示身体已出现警讯，不得不多留意自己的日常生活作息是否正常，并调整步调，做适当的休息，将疲劳赶出体内。
