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材料：酸枣仁9克、夏枯草6克、菊花6克、藕根30克、甘蔗汁200毫升。
做法：1、将所有药材加5碗水，以小火煮30分钟；
2、加入甘蔗汁煮沸，冷热兼宜。
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最佳喝法：可当茶水饮用，对尿道出血有止血的功效。
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夏日暑气逼人，人受到热天气的影响容易烦躁，因此在进食方面不宜食用温补燥热的食物，而应以凉补、清补为主，如：绿豆、薏仁、冬瓜、菊花、水果等都是不错的选择，可以煮成汤、茶类饮品消火养颜。此外，炎热的气候常导致食欲不振，因此烹调应以清淡少油腻为主，并适时补充水分，以达到降温消暑的效果。
